Onze aanpak
Bij Golfslag hoef je niet te kiezen tussen trainen en herstellen. Je trainer en je therapeut werken in hetzelfde gebouw, kennen je plan en overleggen met elkaar.
De meeste mensen komen binnen met één vraag: "ik wil fitter worden" of "mijn rug speelt op". Vaak hangt dat samen. Wie na een blessure te snel weer vol gaat trainen, staat zo weer stil. En wie alleen behandeld wordt maar daarna niet sterker wordt, krijgt dezelfde klachten terug.
Twee afdelingen, één plan
Herstel is er voor klachten, blessures en een gezondere leefstijl: oefentherapie, leefstijlcoaching, Fit 65+ en Bedrijfsfit.
Training is er voor kracht, conditie en zelfvertrouwen: personal training, boksen en kickboksen, ook voor kids.
Zo werkt het
- Kennismaking. Een gratis gesprek van een half uur. Wat wil je bereiken, wat speelt er en wat heb je al geprobeerd?
- Intake. We meten waar je staat: kracht, mobiliteit, conditie en eventuele klachten.
- Plan. Je krijgt een plan op papier, met wie je wanneer ziet. Soms is dat alleen training, soms eerst een paar weken herstel.
- Evaluatie. Elke zes weken kijken we samen wat werkt en wat we bijsturen.
Voor wie?
Voor iedereen, van beginner tot fanatieke sporter, van 6 tot 86 jaar. Je hoeft niet al fit te zijn om te beginnen; daarvoor kom je juist.